Abbuffatevi a volontà!!!

Buonasera!

Si avvicinano le feste, pronti per le abbuffate???
Allora, sicuramente saranno un numero sostanzioso di portate, perchè "Natale viene una volta sola!" e quindi diventa fondamentale  imbandire le tavole di pietanze e prelibatezze a non finire.
La famiglia si riunisce, e già questa è un'eccezionalità da festeggiare in grande.
Ma quante calorie accumuliamo in così poco tempo?!
In media si calcolano più di 2000 calorie a pasto, che il povero organismo si ritrova così tra capo e collo e a cui deve  cercare in qualche modo di reagire!
Per non parlare poi del fatto che il must delle feste è sempre e comunque la sedentarietà, le infinite ore passate a tavola, prima a mangiare, poi a sfidarsi nei classici giochi da tavolo, il tombolone con ricchi premi, il filmino bellino di natale, il cinema, le cene con i parenti più lontani....insomma le nostre natiche rimangono incollate alle sedie per giorni e vengono bombardate da ogni parte con qualsiasi cosa che abbia una consistenza di cibo e sia il più grasso possibile!!!
Ma mettiamo nero su bianco, ecco a voi il menù di Natale:

Per gli antipasti due crostini con i fegatini che non li vuoi fare!?siamo  in toscana, quelli ci vogliono,205 kcal...per porzione!!
vabè, ma du fette di prosciutto di quello bono e mangiato con il pane fresco piace a tutti: 250 kcal!
A Natale bisogna fare anche un pò di pesce, un crostino con il salmone affummicato fa sempre chic...150 kcal!



Di primo una bella teglia di lasagne, di quelle corpose, con la besciamella che cola e il sugo di carne unto e bisunto, come faceva la povera nonna...688 kcal, per porzione eh!!!
La tradizione però vuole anche i tortellini in brodo per riscaldare il pancino e prepararlo al dopo...480 kcal per porzione!! Ovvai, il primo è andato, siamo pronti per partire!!


Ecco il secondo!!! Giusto du assaggini eh, nulla di chè!
Cappone ripieno, siamo in toscana e il tacchino se lo mangiano gli americani, 350 kcal!
A seguire arrosto misto con di tutto un pò, maiale, pollo, tordi  e chi più ne ha più ne metta, 400/500 kcal, a seconda di quanti pezzi ne riuscite a buttar giù, dopo esserveli litigati con zii e cugini!
Poi due fegatelli al forno fanno sangue, legati bene bene nelle budella di maiale per fare unto..200 kcal....o anche di più se la mamma ha abbondato con il grasso!!!

Ma non si può mica buttare giù a secco il secondo, ci vogliono i contorni!!!
Patate arrosto drogate bene 150 kcal, sformato di gobbi, detto cardi 100 kcal, e du pisellini primavera che piacciono ai bambini, 91 kcal!

Bene, il pranzo può considerarsi concluso....ah no già, c'è la macedonia di ananas e arance, 90 kcal,
poi c'è il panettone che ha portato lo zio, 365 kcal; il pandoro della zia, 280 kcal, il torrone del nonno, 239 kcal; i cavallucci della sorella 100 calorie, i ricciarelli del cugino 80 kcal, il panforte del babbo 200 kcal..
Brindisino con lo spumante, 95 cal; caffè, ammazza caffè e forse stop!

E anche quest'anno la bomba calorica è stata servita!!.....meno male che Natale viene una volta sola!
Ora vi aspetterete dei consigli utili, delle dritte per ridurre le calorie e mangiare più sano... bene:
Flair consiglia una bella scatola di camomilla o di tisana liquirizia, anice, finocchio che aiutano la digestione e ti aiutano a buttare giù il malloppone che ti si è piazzato in pianta stabile sullo stomaco.
Una sgranchita di gambe ogni tanto, una passeggiatina nel giardino e una rampa di scale per riattivare la circolazione...poi, ma che ve ne fregaaa!!!
Si vive una volta sola, e le tavolate di famiglia riempiono sì la pancia, ma scaldano anche il cuore, vanno vissute così, con il cibo che vi esce anche dagli occhi e con il prezioso tempo che trascorrete a ridere, scherzare e vivervi insieme l'unicità della vostra famiglia!!
E se dopo le feste siete disperate, ci penseremo noi a rimettervi sulla giusta via, con trattamenti slim, drenanti, pancia piatta, consigli benessere, tisane ed oli riequilibranti...
E se ancora non vi basta vi sveliamo un segreto....nel 2016 Flair si impegnerà a rimettersi in forma e fare un pò di movimento all'aria aperta insieme a voi! Per ora vi basti questo, i dettagli in seguito...mi raccomando non lo dite a nessuno!!!

Come ultimo consiglio, non ci resta altro che dirvi...

Abbuffatevi a volontà,
 vivete la pienezza del Natale, sia spirituale che fisica, poi dopo chi vivrà vedrà !!!

....e i più cari Auguri di Buone Feste da noi tutte!

Flair